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拦截垃圾骚扰短信可以通过以下几种方式实现。
1、手机自带拦截功能：大部分手机都自带了拦截功能，可以在手机设置中找到“短信拦截”或“拦截设置”选项，根据需求设定关键词或号码进行拦截。
2、使用第三方软件：如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件提供了更为强大的拦截功能，可以拦截更多的垃圾短信，可以在应用商店搜索并下载这些软件，然后在软件内设置拦截规则。
3、向运营商投诉：可以联系手机运营商客服，投诉那些被认定为骚扰短信的号码，运营商会采取相应措施来阻止这些号码发送短信。
4、设置短信过滤：一些手机或短信应用提供了过滤功能，可以将来自特定号码或包含特定关键词的短信自动过滤掉。
5、举报垃圾短信：如果收到垃圾短信，可以向相关机构举报，中国反诈中心开通了短信举报平台，可以通过回复短信的方式举报垃圾短信。
方法可以有效地拦截垃圾骚扰短信，请注意保护个人信息，避免将个人信息泄露给不明来源的机构或个人，以降低收到垃圾短信的风险。